● マジかぁ！とビックリしてます
こんにちは但馬壇です。
ＹＯＵＴＵＢＥの方で、外出自粛期間中にできる事という事で、ライブメディテーションを配信しているのですが、このようなメッセージをいただきました。
呼吸瞑想、○○○○のポーズして寝るとビックリするぐらい朝がスッキリと起きれました！
疲れた感が無くマジかぁ！とビックリしてます
起きた時もポーズもやって起きてます
体が楽です！
ありがとございます！
寝る前、起きた時のルーティンにします。
人に言えない悩みなどを抱えている方で眠れない方もいらっしゃいますよね。
ヒーリングで眠れるようになったけれども、なんだか体がだるかったりと、不定愁訴も起きやすいです。
そういった、今いちとりきれない悩みやモヤモヤ、メディテーションでセルフメンテナンスしようというチャレンジ企画。
まずはこの動画から始めてくださいね、こちらは無料配信です。
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