ダイエット

ダイエットプログラムを始めているお客様、全員順調です。

● ダイエットプログラム、始めているお客様全員順調です。

こんにちは、但馬壇です。

ダイエットプログラムを始めているお客様が少しづつですが、出ています。

皆さん順調に体重が落ちていて、食べすぎちゃったのに体重が落ちていると驚かれている様子です。

好きなだけ食べてよいのですが、お腹が空かなくなってくるので、以前より沢山食べなくなったという方の方が多いです。

但馬自身、内臓が元気になってきたので、たくさん食べれるかなと思いきや、普通の量で満足してしまいます。

体重も順調におちているのですが、ウェストサイズが今までの倍の速さで落ちているのが嬉しいところ。

巷の体脂肪別のボディ一覧をみても、少し少なめの体脂肪のほうが、今の私の体に近い気がしています。

私の場合は腕の筋肉がなくて、その分脂肪がついているので、胸から二の腕にかけて脂肪たくさんなせいか、お腹のあたりは余計にすっきり目に見えるのかもしれませんね。

ひと月1.5キロ減なので、このペースを守っていきたいと思いますが、少し筋トレもした方が良いのかな?とも思います♪

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